瞑想 ainonaka

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今後の瞑想会予定です～
ご参加お待ちしています＾＾

久しぶりに、いまここＮＡＫＡＭＡ☆瞑想会がありますよ～！


☆グループ瞑想 （どなた様も参加ＯＫです！） 　
※ＦＦ瞑想者の方も、そうでない方も、参加できる会です。
　自己流で瞑想されていて、瞑想がよく解らない方や、ＦＦ瞑想について興味のあるかた、
　また、伝授を受けようか迷っている方など、初めてでもお気軽にご参加くださいね♪
・８月２９日（金）　午後２時から午後４時頃　
その後にＦＦ瞑想者でご希望の方にスモークヒーリングがあります。（寄付制）
場所：　宜野湾市宜野湾２－１０－１　La Vie en Rose
会費：　２０００円　

☆いまここＮＡＫＡＭＡ瞑想会　（どなた様も参加ＯＫです！）
　※いまここ塾などで知り合ったＦＦ瞑想仲間とのサークルです。定期的に集まって瞑想しています。
　色々なお話、情報交換をしながら夜の瞑想を一緒にしませんか？　瞑想に興味のある方なら、どなた様も参加できます。
　予約はいりませんので、お気軽にいらして下さいね♪
・８月２０日（水）　午後７時から９時
　場所：　那覇市てぃるる２階　会議室３
　会費：　２００円（場所代）

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瞑想をやっていてよかったなぁ～って思う事って
たくさんあるのだけど。

特に、このフルフィルメント瞑想は、
瞑想のキャリアに関係なく誰もが、空（くう）に入って行くっていうこと、

それは、わかりやすく言うと肉体が超リラックスの状態になるということなんですね＾＾
瞑想を始めてから、２～３分のうちに起こります

空とは、一言で説明するのはむずかしいのですが・・・(^^ゞ

摩擦や抵抗のないエネルギーのことで、
そのエネルギーに満たされて
通常の深い眠りよりもはるかに体は休息状態になるんです。

感覚で言うとピュアで軽やか、スムーズっていう感じかな。

普段は、何かと緊張したり、知らず知らずに体は力んでいて
なかなか、リラックスというものを体感せずにいるんです、私たちって。

私も、この瞑想を始めてから、
初めてリラックスって、こういうことかぁ～という体験をしています

過去を思い起こせば、いつもどんなときも、
恐怖心がいっぱいで(笑)
リラックスするなんてことなかった私ですが

もちろん今も同じように、その怖れが無くなったわけではないけれど、
それに翻弄されることは大分減ってきました～(*゜▽゜*)

そのお陰で、体も心もすごく楽に生きているって感じるんです。


人は多かれ少なかれ怖れを感じますよね。

この怖れという感覚が発動するとき、肉体はそれを体感することを防御しようとして
体に力を入れているんです。

だから、嫌なことがあったり、苦手な場面や、苦しいときは
体はとても緊張状態にあるんです。

ほとんどは、そんな状態に自分があることすら認識できずに、
ただ、その怖れの感情にのみ込まれた状態であることが多いとおもうのです。

瞑想を始めて、続けていくと、
そんな体の状態が客観的に見ることができるようになります。

瞑想のたびに、肉体は超リラックスを味わっているので、
そのリラックスこそが自然体だと体が覚えていくのです。

瞑想していない普段の生活の中でも、そんな怖れやネガティブな気持ちを味わっている時
肉体の変化、緊張状態に素早く気づくことができるようになるんですね。

やっぱり、すべては心地のいい方へいい方へと流れていくのが
わたしたちの本質なのだ～

リラックスへ　

リラックスしていない、自分のそんな体の状態を察知できるということって、
今までの狭い意識から、
それよりも広い意識、視野が広がり、洞察が深くなるってことで。

いかに今まで、自分自身が小さな枠の中でもがいていた！
ってことに気づくことが出来るようになるんですね。

ただ、リラックスをすることで
気づきが増えていくんです。

すごいでしょ？d(゜ー゜*)

怖れの感覚がどこから湧いてきているかを内観することも
もちろん気づきが得ることができるけれども、
でも、この今に湧いてきている怖れのエネルギーを
自分自身で、客観的に見つけることが
怖れにコントロールされることから離れるより近道だと思います。

自分自身で、その不快な怖れのエネルギー（抵抗や、摩擦）を見つけると、
そこで客観的にそれを捉える事ができるんですね。


それは、より純粋な意味づけをしていない感情エネルギーとして味わい、体感することで、
スムーズに昇華されていくんです。

もともとは、良いも悪いもない感情エネルギー。

いまここに現われているもの。

そんな風に感じられてきます。

起こった出来事にが引き金となり、怖れの反応がおきます。
それが自分の中でとてもリアルな感情エネルギーとして体の中を巡っていく。

それをあなた自身が見つけ、ただ客観視することで、
今までずっと苦しめられていた、怖れが少しずつパワーを弱めていきます

怖れって、周りの出来事のせいでじゃなく、
ほんとは自分のなかで、創り出しているエネルギーなんですね。

過去に起きた出来事の辛さゆえに、見ることが出来なかった怖れエネルギーが蓄積されて
行き場を失い、肉体に宿ってしまったままなのです。

もちろん瞑想により、ダイレクトにそれを解放することも起きています。

そして、日常でも、リラックスによって
気づきが増えることで、
どんどん、怖れから支配されることが減っていくんですよ～
(*・∀・人)ワォ☆

それは、本当に嬉しいこと

怖れエネルギーがパワーダウンしていくと、
そのぶん自由になって、楽になって
そして、勇気も湧いてきます＾＾

でも、ほんとは、その自由や勇気を改めて感じることが出来るために、
もしかして怖れがあるのかもしれないな。

不自由さから解き放たれるとき、
初めて、自由を知ることができる、

それはもともとの私たちに還るってこと・・・
そうなのだと感じています！
o(*＾▽＾*)o






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☆フルフィルメント瞑想ＨＰ→http://www.fulfillment.jp/about.html

☆フルフィルメント瞑想について→こちらです(^^♪
☆瞑想伝授については→こちらです(^^♪


☆Happy気づきヒーリングセッション
（スピリチュアルカウンセリング）

自分らしく、楽しく笑って今を生きませんか？
あなたを苦しめている強い思い込みを見つけ、あなた自身を気づきへ導き
自らの気づきにより苦しみが光（Happy♪）になるセッションです。

自分を客観的に見るということから、苦しみをつくりだす自我の発見、思考癖の気づき。
感情エネルギーの癒しを体感することで
いまここに在る安心の感覚を思い出していきます。

純粋なあなたの意識と繋がることで、苦しみや怖れから目覚め、
それは隠れていたあなたの幸せへの扉をノック♪
わかりやすくアドバイスをさせていただきます。

根深いカルマを観音マントラのヒーリングにより、観音様そのものの光で
滞ったエネルギーブロックを溶かしていきます。

１５０分／１３，０００円　
　　※８月いっぱい（８月３１日まで）、１５０分／９，０００円　です。


☆観音ヒーリング
簡単なカウンセリングをした後に、観音マントラを使いヒーリングを行います。
ＦＦ瞑想の効果と同じ、滞ったエネルギーブロックを溶かし、癒しを起こします。

　◎ ８，０００円　（約１時間）
　※８月いっぱい、５，０００円　です。

　
　※　お申込み、一日瞑想、グループ瞑想会に参加ご希望の方は、下記までご連絡お願いいたします＾＾


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