瞑想 ainonaka

普段、自分自身だと思っている
この体をもつ、個人としての当たり前の
「私 」という感覚。

それは
個という独立した感覚を、
肉体をもつことにより、いつも体験しているのだ

という
気付きこそが
リアルな自分を思い出すきっかけとなります。

カラダは

その大切な役割をもっていて、

そして、
本当のあなた（おおいなる意識）と、この現象界とを繋ぐ、
大事な接点でもあるんです


この肉体があるからこそ、
今、生きている！
という感覚を、五感を通して感じています。

また、
その、生きている感を、感じることのできるものが
唯一　「カラダ」なのだ
ということの気付き

それらを認識することができるときに、

ただ、肉体をもち、
ここに息をし、存在していることが、
どれだけすごいことなのか、
素晴らしいことなのか、
奇跡的なことなのかという

驚き、喜び、感動、感謝　が生まれてくるんです。


でも
いつも、当たり前のように、
リアルに感じているのは、
この肉体を通して感じられる感覚のみなので、

この肉体から得られる感覚が、
自分自身と一体化してしまい、
カラダこそが、自分自身だと私たちは思ってしまっています。


でも、感じることを認識している意識は
何なんでしょう。

感じていることを、
見つけ、
味わい、
ときには思考を使い、その感覚をいいとか悪いとか判断しているのは
誰なんでしょうか。





目という、
見えるここ物質界（現象界）を、映し出すレンズの奥から

あなたは

いつも

この世界を覗いています＾＾


そして、

カラダの感覚を万遍なく、感じ取る側の、

空気のような、普遍的な意識が

あなたです。





いつも
ともにある、このカラダは

肉体として、この現象界に
生み出された時から、
この世界をリアルに映しだしてくれるもの、
そして、
より、リアルに感じさせてくれるものだったのですが、

あまりにもこのカラダと近くに居過ぎてしまい、

そのリアルさゆえに、
このカラダが感じさせてくれている感覚を気付くことが、
難しかったかもしれません。



お腹がすいたら、ぐーっとなり、
ねむくなったら、頭はぼーっとします。

そのお腹がすいた、眠くなったという感覚は
カラダがなければ感じることはできません。

あなたは、その感覚を感じている側です。


また、
嬉しかったり、悲しかったりしたときの、
肉体を通して感じられる

高揚感、躍動感
胸の重さ、苦しさ、
ときには、
涙が溢れ流れる感覚、
胸の重さ、苦しさが抜けていく感覚、

それらの感情を感じるときの
感覚、
また、痛みや、心地よさ、
五感から感じられるなにもかもは、

このカラダがあるからこその体験なのです。

感情というエネルギーを感じられるのも
カラダがあるお陰です。

物質的な感覚の分離感や、一体感を感じられるのも、
カラダがあるお陰なのです。



とてもありがたいカラダ。

カラダさん。


カラダは　繊細です。

カラダは　優しいのです。

カラダは

あなたに、常に生きている感覚をプレゼントするために

ここに存在しています。



大切に、
心底、愛してあげましょう





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