瞑想 ainonaka

こんばんわ(*^▽^*)
来月の瞑想会の予定です。
☆
日時　７月８日（土）　午前１０時~１３時
場所　那覇市てぃるる４階　特別会議室
会費　３０００円

今日もこんばんわで、いい夜ですね。
平和で素敵です。

私には日課があります。
毎日終わるこのときに、一日を振り返る。
何気ないこの時間は、
私の気持ちをリセットさせて、改めて生きていることを
深く実感するときなのです。
明日や、未来の不安は実はほとんどありません。
不安に思う心が湧いてきたりします。
不安がここに漂うときは、あるけれど、
不安が私を脅かすことはありません。

それは
不安という、ネガティブな気持ちも
帰るところがあるからなんです。

不安は、行ったきり、進むままではないんです。

例えば不安という、そのネガティブは
例えば、分身のようです。
あるものから分離したもの。

私たちの感じる感覚というのは、
分離していて、
バランスがかけている、不安定なものなんですね。

で、それはどこから生まれているかというと、
バランスのとれているものから
生まれています

不安定なものは安定を知っています。
不安定さは、安定がベースだからです。

帰るベースを知っていて、
だから、不安定さをあえて堪能して感じているのです。

不安定さは、安定を知っています。
だから不安定、アンバランスを感じるんですね。

私たちは、不安を感じるとき、
安心を知っている。

安心が、備わっているということです。
備わっているというより、
不安定こそは、安定の中にあるということなんです。


難しい話ですね　(*^^*)

説明することは
難しく、
でもそれは単純過ぎてできないことかもしれません。

難しさは簡単で単純な中にあるものかもしれない。

今日は、そんなことを書きたい気分でした。

明日もいい日です♪
ありがとうございました。