瞑想 ainonaka

おはようございます＾＾

今朝は、なんとなく憂鬱な気持ちで目が覚めました
夢見が悪かったせいかな～

普段の生活のなかで、理由はよくわからないけれど、そんな嫌なムードの時ってありますよね。

あまりにも自然にそんな気分に乗っ取られています。

それは、そのムード（気分）に気付くことで、それを見つけ、離れることができますね。


でもわたしは、気付いてもなかなか離れられないことも多くて(笑)
いつもどっぷりと、そのムードの”浸かってしまう派”なんですね。

そして、その感覚にうんざりしたときに、

や～めたっ！となることが出来るのです。

こんなこと、やっぱり疲れちゃいますので・・
そろそろ、さらっと手放し上手になりたいと思う今日この頃(^^ゞ

そんなことを思い、まだ気持ちがどんよりしていたんですが・・・

何気なく、お部屋の窓を開けてみたら、

すっきりとした青空が建物の向こう側に広がっていました。



そして、お向かいの建物の向こう側から、

大きなハネのちょうちょが、優雅にひら～～ひら～～と
まるで泳いでいるかのようにこちらのほうに飛んできたんです＾＾

それは、オオゴマダラでした。



こんな住宅街でも飛んでいるんですね。

その、ちょうちょさんのマイペースな優雅で自由な姿を見ていたら、

ちょうちょさんに、笑われた気分でなんだか、
こんな自分が可笑しくて笑ってしまいました

ちょうちょさんは、誰の干渉も受けず、
好きなように、堂々と空を泳いでいて、自由そのものです。

誰もが本当はそのような存在ですね
ちょうちょさんが思い出させてくれたようでした。。


さて、きょうはどのように、この空間を泳いでみようかな。

のびのびと元気に、ここで生きていこう。


みなさまも、素敵な一日を！



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